辦公室工作的當代打工人們，常常會因為較大的工作量，而長時間久坐在辦公椅上。久坐在長時間的辦公條件下雖然舒服，但是據世界衛生組織，久坐是生活方式中四大致死因素之一，全球每年有近200萬人的死亡與久坐有關，每天久坐超過4個小時人與少于兩個小時的人相比，因心腦血管疾病死亡的危險性增加80%。不僅如此，久坐還影響著骨骼肌肉系統，會導致頸肩腰背僵硬、酸脹疼痛、頸椎病等身體問題。


而長時間站立或許會成為辦公室打工人打工新姿勢。但是長時間站立也會產生各種各樣的問題，站立時壓力往往會集中在下半身，血液因為站立的關系對下肢血管造成了壓迫，長時間容易形成腿部靜脈曲張，而且會將血液集中于下半身，導致血液循環不通暢，對心臟也有很大的傷害。

但是久坐和久站的問題其實在于“久”，長時間地保持一個姿勢，就會對身體帶來極大的危害。但是當辦公的時候坐站交替就能很好地解決這個問題。在站立或者坐立的時候，每隔一段時間改變姿勢，可以讓身體中的緊張的一部分肌肉得到放松，緩解相同姿勢帶來的疲勞。


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